Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 13,45g | Prot: 73,21g | Hh: 111,53g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Tapioca, Café com Açúcar. Lounas: Cenouras, Pepino Japonês, Repolho-Roxo, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cleo marinho
|