Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 92,91g | Prot: 205,23g | Hh: 167,91g.
Aamiainen: Fitness Formula Omega 3, Перекресток Авокадо , Красная Цена Молоко 1,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Грудка в Кефире с Луком. Lounas: Авида Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Каждый День Сыр Сулугуни, Каждый День Сыр Сулугуни, Do4a Lab Premium Whey, Магнит Банан, Каждый День Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%, Вдохновение Шоколад Классический. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|