Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 105,25g | Hh: 122,34g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Pretto Сыр Моцарелла. Lounas: ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей, Рис Отварной, Перекресток Фрикасе из Курицы. Päivällinen: SPAR Оливковое Масло, Зеленый Лук, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|