Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 81,89g | Prot: 69,36g | Hh: 148,32g.
Aamiainen: Лобио, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Винегрет, Каждый День Мороженое Крем-Брюле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Лосось на Пару, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гречневый Суп. Päivällinen: Яблочные Оладьи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Kikkoman Соус Соевый, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Салат Айсберг, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 18%. Välipalat/Muut: банан Мини, Брест Литовск Сметана 20%, Метро Хлеб Зернышко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|