Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 45,13g | Hh: 209,67g.
Aamiainen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. Lounas: Gatorade Tangerina. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Queijo Coalho, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Magitlec Pipoca Doce, Nestlé Leite Ninho, Morangos, Frooty Açaí Zero. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|