Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 25,69g | Prot: 77,54g | Hh: 157,49g.
Aamiainen: 파리바게트 밤식빵, 맛있닭 닭가슴살 볼 깻잎맛, 밤호박, 매일 바이오플레인요거트, 토마토, 오이. Lounas: 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 오이, 밤호박. Päivällinen: 토마토, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 오이, 파리바게트 생크림 단팥빵, 크림치즈빵. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|