|
So, this is the weight. I weighed at 6 this a.m.
I guess I have no choice but to work with it, but I can tell the food is clearing out of my body. :)
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 39,75g | Hh: 146,96g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon. Lounas: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Välipalat/Muut: Stater Bros. Fat Free Milk, Malt-O-Meal Tootie Fruities, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. lisää...
|
Painonnousu 3,6 kg viikossa
|