Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 80,80g | Hh: 141,90g.
Lounas: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Bacon em Fatias, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Natville Queijo Mussarela, Abobrinha, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Frooty Açaí Morango, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Galak Cookie. lisää...
|
|
637 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lenkki - 13 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IngrideCaldas
|