Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 63,16g | Prot: 80,90g | Hh: 227,27g.
Aamiainen: Alpura Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Cero Cero, Lala Queso Oaxaca, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Plátano, Isadora Frijoles Refritos Bayos. Lounas: Tortillas de Maíz, Chorizo, Patatas Cocidas, Chata Chicharrón en Salsa Verde. Päivällinen: Manzanas Rojas Deliciosas, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo Frito. Välipalat/Muut: Sandía. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennybarrs
|