Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 128,26g | Hh: 111,47g.
Aamiainen: Овсяно Блин ОШ, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сёмга Малосольная ОШ, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lounas: Солнечный Остров Сухари Панировочные, Желтопузик в Духовке ОШ, Киноа ОШ, Окрошка Кефир+Минвода ОШ. Päivällinen: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Окрошка Кефир+Минвода ОШ. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, ПП Конфеты Double без Сахара ОШ, Арбуз, Яйцо Куриное Вареное ОШ. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|