Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3080 kcal
|
Rasva: 90,12g | Prot: 86,86g | Hh: 490,41g.
Aamiainen: Jamón de Pavo, Huevo Cocido, Hallulla. Lounas: Chop Suey de Pollo. Päivällinen: Gourmet Cobertura Sabor Chocolate Semi Amargo, Mantequilla de Maní. Välipalat/Muut: Santiago Galletas Coco, Soprole Yoghurt Batido Vainilla, Arcor Dinosaurios, Plátano, Los Alerces Yoghurt, Nestlé Chocapic. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|