Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 74,20g | Hh: 58,60g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Дижонская Горчица, Сосиска, Жареное Яйцо. Lounas: Томатный Сок, Бахетле Сельдь под Шубой, Чайхона Суп-Пюре Грибной. Päivällinen: Помидоры Черри, ВкусВилл Заливное из Индейки. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|