Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 83,82g | Hh: 186,62g.
Aamiainen: Пирожок с Картошкой, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Bucheron Горький Шоколад 72%, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Lounas: Тилапия с помидорами, Овощи, ВкусВилл Манго, Cholimex Кокосовый Соус Чили, Лидер Фреш Салат Фриллис , Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Азбука Вкуса Блинчики с Сыром. Välipalat/Muut: Pergale Шоколад Тёмный с Начинкой из Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|