Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 45,88g | Hh: 107,50g.
Aamiainen: Kuşkonmaz, Sütaş Izgarella Peynir, Adaçayı, Yumurta Omleti, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata. Lounas: Elmalı Kurabiye, Danone Activia Çilekli , Sütlü Kahve. Päivällinen: Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası, Yoğurt. Välipalat/Muut: Sütlü Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|