Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 74,40g | Prot: 170,68g | Hh: 76,19g.
Aamiainen: Mestemacher Eiweißbrötchen, REWE Avocado, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Möhren. Lounas: Kohlrabi, Clean Foods Konjakreis , Gut & Günstig Rinder Hackfleisch, Gut & Günstig Champignons, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei. Päivällinen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|