Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 92,90g | Prot: 164,70g | Hh: 173,09g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Lidl Hass Avocado, Seefisch Seelachsfilet, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Lounas: Lachsfilet, Reis (Gekocht). Päivällinen: Gut Ponholz Frankfurter Rippchen. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Nestle Lion Mini, Erdbeer Milchshake. lisää...
|
|
4621 kcal
|
Harjoitus:
Cardiotraining - 21 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|