Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
146,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 47,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4702 kcal
|
Rasva: 122,31g | Prot: 146,03g | Hh: 336,88g.
Aamiainen: Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Orangen, Ei, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Lounas: Spätzle. Päivällinen: Fleischsalat, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Golden Toast American Sandwich (38g), Kalbsbratwurst. Välipalat/Muut: Bayreuther Bierbrauerei Hell. lisää...
|
|
5971 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|