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Hab die letzten drei Tage nur gefuttert. Also bis zum nächsten Sprung wird es dann wohl wieder etwas dauern, aber ich nehm es so, wie es kommt :)
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87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2225 kcal
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Rasva: 95,32g | Prot: 80,69g | Hh: 260,87g.
Aamiainen: K-Classic Antipasti Creme Feta, Strauchtomaten, Lidl Salatgurke, Ergüllü Thunfisch Creme, Artar's Backwaren Manufaktur Minifladenbrot. Lounas: Belbake Backkakao, Alpro Mandeldrink - Original, Banane. Päivällinen: Baby-Spinat, Got7 Classic Sauce Spicy Garlic, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, King's Crown Sonnenmais, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, Iglo Green Cuisine Vegane Burger . Välipalat/Muut: Schokoliebe Pfefferminztäfelchen, Share Traube Nuss Edelbitterschokolade , IronMaxx Cookie Bar Blondie Brownie Flavour. lisää...
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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