Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 71,08g | Hh: 113,55g.
Aamiainen: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lounas: Капитан Морей Тунец Натуральный, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Творог 5%. Välipalat/Muut: Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Тыквенные Семечки, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|