Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 119,25g | Prot: 119,18g | Hh: 177,63g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Lounas: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Сахар. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 3,2%, Рыбный День Минтай под Маринадом. Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|