Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 16,15g | Prot: 31,85g | Hh: 88,67g.
Aamiainen: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Кофе. Lounas: 4 Сезона Овощи Замороженные . Päivällinen: Кухня на Районе Уха с Треской. lisää...
|
|
2370 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alevtinapiskunova
|