Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 76,62g | Prot: 58,13g | Hh: 186,57g.
Aamiainen: Соевое Молоко, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Домик в деревне Сметана 20%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Голубика. Lounas: Сыр Российский, Сырные Вафли, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами . Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Чернослив, Дикси Персики Плоские, Черешня, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|