Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 94,37g | Hh: 188,13g.
Aamiainen: Тимоша Чак-Чак Медовый, Тимоша Козинак Кунжутный, ARO Инжир Сушеный, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Семга Слабосоленая, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . Lounas: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны с Маслом. Päivällinen: Мармелад, Агуша Творожок Мультифрукт , Призма Яблоко Зеленое, Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи. Välipalat/Muut: Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники из Обезжиренного Творога. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|