Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 69,13g | Prot: 115,01g | Hh: 186,16g.
Aamiainen: Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Яйцо, Kirkland Signature Almond Butter, Food For Life Ezekiel Bread, Голубика, Ежевика, Клубника, Малина. Lounas: Котлеты из Индейки, Укроп, Капуста Белокочанная, Масло Авокадо, Помидоры Черри, GoGo Quinoa Spaghetti. Päivällinen: Europe's Best Chopped Kale, Шпинат, Редис, Оливковое Масло, GoGo Quinoa Pancake Mix, Яйцо, Цукини, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Огурец (с Кожурой), Руккола, Масло Авокадо, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|