Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 90,03g | Prot: 75,11g | Hh: 71,54g.
Aamiainen: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lounas: 산딸기. Päivällinen: 웅진 초록매실 (180ml), 오뚜기 타타르 소스, 돈까스소스, 어묵조림, 단무지무침, 단무지, 치즈돈까스, 치킨까스, 생선까스, 돈까스. Välipalat/Muut: 안티코 그라나파다노 치즈, Zanasi 자나시 버터, 배, 산딸기. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|