Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 76,85g | Hh: 244,66g.
Aamiainen: Svelty Leche Descremada en Polvo, Vivo Avena Instantánea, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Nescafé Tradición. Lounas: Watt's Jugo Naranja Light, Watt's Jugo Naranja Light, Pepino (con Cáscara), Tomates Rojos, Lider Palta Hass, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Pan Integral Tostado, Pan Integral Tostado, Colun Queso Fresco, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Välipalat/Muut: Loncoleche Leche Protein, Plátano, Frutillas, Vivo Mermelada Berries, Vivo Mermelada Berries, Vivo Mermelada Berries, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Nescafé Tradición, Vivo Galletas de Salvado. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|