Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 45,96g | Prot: 64,27g | Hh: 128,38g.
Aamiainen: Капуста Белокочанная, Редис, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное , Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры. Lounas: Щи с Мясом, Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Магнит Путассу, Молочная Станция Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяные Отруби, Льняные Семена. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|