Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 153,81g | Hh: 145,80g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Päivällinen: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Välipalat/Muut: Snickers Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|