Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 45,08g | Hh: 148,20g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Полезные Продукты Хумус Классический, Adrenaline Rush Adrenaline Gold Black, Леовит Батончик Протеиновый Банановый. Päivällinen: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Карусель Ролл с Крабовыми Палочками. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Bio Баланс Кефирный 1%, Сыр Маасдам, Artfruit Авокадо ХАСС, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tyagunovaalena2016
|