Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 83,98g | Hh: 174,78g.
Aamiainen: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Salak. Lounas: Mayora Superstar Triple Chocolate, Pisang, Nanas, Salak, Tempe Rebus, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu, Tahu Kukus, Nasi Merah, Mayora Superstar Triple Chocolate. Päivällinen: Air Kelapa, Kurma. Välipalat/Muut: Prochiz Keju Slice, Telur Rebus, Telur. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|