|
やっぱりここからだなー。
しかも増えたし。
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 92,75g | Prot: 172,63g | Hh: 118,29g.
Aamiainen: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート , ゆで卵, 共立食品 素焼きミックスナッツ. Lounas: ご飯, 豚モモ肉. Päivällinen: グリコ プリッツ サラダ, 柿の種, GronG プロテイン, 共立食品 素焼きミックスナッツ. Välipalat/Muut: セブンイレブン 砂肝ポン酢, セブンイレブン 炭火焼ホルモン盛合せ, ハイボール. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|