Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 93,54g | Hh: 201,31g.
Aamiainen: Сёмга Малосольная ОШ, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тосты Хлеб Цельнозерновой с Яйцами ОШ, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lounas: Окрошка Кефир+Минвода ОШ, Огурец (с Кожурой), Лента Котлеты из Белой Рыбы, Запечённая Картошка в Духовке ОШ. Päivällinen: Лаваш Тонкий, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Bornier Горчица Дижонская, Огурец (с Кожурой), Сёмга Малосольная ОШ. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком Стевия ОШ, ПП Конфеты Double без Сахара ОШ, Good Food Чернослив без Косточки, Rich Сок Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|