Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 44,59g | Prot: 68,24g | Hh: 167,54g.
Aamiainen: Gula, Kelapa, Tahu Kukus, Jamur, Bubur Jagung. Lounas: Telur, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - frita.meilina
|