Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 58,81g | Hh: 163,33g.
Aamiainen: Telur, Ladang Lima Pancake Mix, Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Margarin. Lounas: Indomaret Kacang Bumbu, Tahu Kukus, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Nabati Wafer Krim Cokelat, Jeruk, Pastel. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bektiprihan
|