Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 26,57g | Hh: 200,29g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Alpukat, HiLo Milky Brown Sugar. Lounas: Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tahu. Välipalat/Muut: Gula Merah, Jambu Air, Mangga, Mony Oats, Kalbe Fitbar Fruits Delight, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diniraaaa
|