Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 34,05g | Prot: 25,85g | Hh: 179,43g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha de Festa. Lounas: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Kobber Granola de Cereais, Mexerica, Ameixas. Päivällinen: Bife de Fígado, Macaxeira Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|