Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 87,55g | Hh: 97,71g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, California Gold Nutrition Коллаген, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Активиа Йогурт без Сахара Персик. Lounas: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Магнит Яйцо Варёное, Перловка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Молоко 1,5%, GEON Excellent Whey Шоколад. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Мама Лама Творог с Манго. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|