Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 78,87g | Prot: 68,48g | Hh: 90,46g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Черешня, Окрошка. Päivällinen: Арахис, Виски. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
688 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgenia_Ne
|