Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 110,25g | Hh: 73,36g.
Aamiainen: Черешня, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Дивный Берег Рыба Масляная, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Лента Авокадо. Lounas: Магнит Персик, Мясоделов Фарш из Говядины, Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная , Лебедевская Агрофирма Кефир 2,5%. Päivällinen: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Помидоры, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Омега-3, Favorit Сыр Сулугуни, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|