|
2400 6:00
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2416 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 196,12g | Hh: 253,68g.
Aamiainen: Egg White, Red Onions, العلالي معجون طماطم, Egg Yolk, ندى حليب البروتين مع التمر, Red Tomatoes, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Lounas: Red Onions, Green Sweet Pepper, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Tomatoes, العلالي معجون طماطم, قودي مكرونة, Skinless Chicken Breast, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Päivällinen: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Banana, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Välipalat/Muut: نادك زبدة طبيعية, أرض الطبيعة سكر عزيز (سكر القصب الكامل), Now Better Stevia, بوك Puck قشطة قيمر مضاف إليها زيوت نباتيه, المثالي عجينة كنافة خشنة. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|