Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 97,58g | Hh: 119,99g.
Aamiainen: Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Кофе, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Чай, Помидоры, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Кабачки с фаршем. Päivällinen: Пирожное картошка, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Активиа Термостатная, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки с фаршем. Välipalat/Muut: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Светлое Пиво, Клубника, Привет пирожное. lisää...
|
|
2258 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|