Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 39,06g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Сильпо Банан, Сир (Творог) 18%, Regular Coffee, Ферма Молоко 2,5%. Lounas: Lyudmila Golden Fruit Цукерки, Herbal Tea, АТБ Помидор , Стара Сироварня «Чеддер» Еко «Сулугуні» , Київхліб Лаваш Вірменський , Lyudmila Golden Fruit Цукерки. Päivällinen: Сильпо Банан, Сир (Творог) 18%, Danone Йогурт Натуральный Манго-Персик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|