Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 41,08g | Hh: 231,52g.
Lounas: 김부각, 롯데칠성 트레비 레몬, 오이 (껍질 포함), 스타벅스 (Starbucks) 에그에그 샌드위치. Päivällinen: 버터구이오징어, 오리온 치즈 뿌린 치킨팝, 김부각, 롯데 구운감자, 칭따오 무알콜맥주, 칭따오 무알콜맥주, 롯데칠성 트레비 레몬. Välipalat/Muut: 아이스 아메리카노. lisää...
|
|
368 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 1 tunti, Jooga - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|