|
Доброе утро.
Красивые фото это не ко мне))) Зато я снова считаю кбжу) Задача не превышать . и отдельная просьба к себе -отменить печеньки. 😇
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 118,42g | Hh: 154,31g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Свежий Ряд Сыр Голландский, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Магнит Банан. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Гриль. Välipalat/Muut: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|