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Ich habe kurz überlegt, es nicht einzutragen..... Bin aber so glücklich, dass ich es unbedingt machen will. 😅😁
Das erste Drittel ist geschafft. 🎉
Ich glaube, ich habe meinen ETB gefunden und weiß jetzt wie ich meine Ziele gut erreichen kann. ☺️
Auf in die nächste Etappe. 😃
Vielen Dank an alle für diese tolle Community hier. Ihr seid mir eine große Unterstützung. 💐🎈🤗
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93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1749 kcal
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Rasva: 76,05g | Prot: 83,65g | Hh: 181,47g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Banane, Alnatura Hafermilch, 3 Bears Porridge Genau Richtig Feiner Kakao. Lounas: Chili Con Carne mit Bohnen, Uncle Ben's Express Risi Bisi. Päivällinen: Bratwurst, Türkisches Fladenbrot, Leerdammer Brat und Backtaler Knusper-Kruste, Gut & Günstig Geflügelbratwurst, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. lisää...
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Painonpudotus 1,6 kg viikossa
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