Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 99,89g | Hh: 150,78g.
Aamiainen: Магнит Слива, Сыр Легкий Эдам 12%, Творожная Запеканка с Бананом, Мороженое Пломбир, Lindt Горький Шоколад 85%, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Брянконфи Кукисы с Кусочками Шоколада, Ананас, Пятерочка Яблоко Красное , Запеченная или Жареная Треска, Перекресток Авокадо , Морковь, Свекла Вареная. Päivällinen: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыр Легкий Эдам 12%, Голден Яблоко , Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|