Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 56,09g | Prot: 110,81g | Hh: 123,86g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Молоково Молоко 3,2%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Помидоры, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Клубника, Арбуз, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klyb.1994
|