Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 128,34g | Hh: 178,26g.
Aamiainen: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Финики , Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Печеные Овощи, Семга Запеченная. Päivällinen: Клубника, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Фиги Меджул, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Любятово Хлебцы с Отрубями, Авокадо Авокадо, Печень Трески. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|