Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2009
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 20,68g | Prot: 63,03g | Hh: 154,10g.
Aamiainen: water, medifast cocoa. Lounas: Healthy Choice Country Vegetable, Yoplait Light Thick & Creamy Peach, pineapple tidbits, 2% cottage cheese. Päivällinen: Del Taco Chicken Taco del carbon. Välipalat/Muut: Special K Mocha Bliss, Fiber Fit Chocolate South Beach. lisää...
|
|
3165 kcal
|
Harjoitus:
Precor Elliptical - 42 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|