Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 26,38g | Prot: 61,18g | Hh: 193,13g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Макфа Спагетти Отварные, Мистраль Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Геркулес Геркулес Монастырский, Перекресток Банан. Lounas: Сарафаново Молоко 2,5%, Лента Звездочки Медовые, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Яичница, Картошка Печеная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец в Собственном Соку, Мистраль Гречка Отварная, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|